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酸奶怎么喝才可以减肥啊？？

2023-02-21 00:40:49

酸奶怎么喝才可以减肥啊？？

酸奶中的乳酸菌可以起到一定调节肠道菌群作用，但想达到减肥的效果基本不可能。同时市面上售卖的大部分都是酸奶饮料，添加了大量的糖和添加剂，反而特别容易增肥

喝才

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