健康指导：一般来说，减肥是好的方法就是少吃多动，少吃也就是要减少食中的热量的摄入量，如要少吃高油脂的和碳水化合物较高的食物，可以适当的增加些新鲜的蔬菜和水果的摄入量，最好避免食用如糖果、巧克力之类的零食类的食物。
还要经常参加如慢跑或快走等相关的体育活动。
标签：减肥
健康指导：一般来说，减肥是好的方法就是少吃多动，少吃也就是要减少食中的热量的摄入量，如要少吃高油脂的和碳水化合物较高的食物，可以适当的增加些新鲜的蔬菜和水果的摄入量，最好避免食用如糖果、巧克力之类的零食类的食物。
还要经常参加如慢跑或快走等相关的体育活动。
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