饮用豆奶对人体补充维他命有一定的好处。
女性在怀孕的早期要吃一些叶酸,叶酸能够有效的预防胎儿神经缺陷和胎儿畸形的发生,补充身体所需的维生素要多吃水果蔬菜,补充身体中的维生素,多吃肉类、蛋类、补充人体所需的蛋白质,增强机体的免疫力,增强身体的抵抗力。
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