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脂肪的食物来源

2023-06-17 13:24:59

脂肪的食物来源

脂肪的食物来源主要有：

①饱和脂肪：肥肉、奶油、人造奶油、乳酪及蛋黄。

② 单不饱和脂肪酸：橄榄、花生和酪梨。

③ 多不饱和脂肪酸：鱼、海产和由种子及全谷类提炼的植物油。

脂肪

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