青灵穴是手少阴心经的穴位，它具有宽胸宁心，理气止痛的功效。
临床上，我们使用青灵穴治疗心痛、心悸、肩臂疼痛等证。
青灵穴在上臂肱二头肌内侧沟当中，肘横纹上3寸的位置。
取穴时，患者取坐位或直立位，我们将前臂伸直外展，找到肱二头肌的内侧沟，一般四指的宽度约为3寸，这样我们就在肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟当中找到了青灵穴。
用拇指的指腹对青灵穴进行环状的按揉，每次2-3分钟，可以缓解肩臂痛、胸闷等证。
用针灸针直刺0.5-1寸，可以治疗肩臂疼痛、腋下肿痛。
用艾条距离皮肤3-5个厘米，悬灸10-15分钟，可以治疗肩臂痛，肘臂的挛痛。
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