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减肥可以吃沙拉吗？

2024-09-23 17:19:37

减肥可以吃沙拉吗？

减肥的时候肯定是能吃沙拉的，尤其是在晚上的时候不要吃一些主食，就是吃一些水果沙拉，蔬菜沙拉都是可以减肥的，而且效果都是比较好的，但是一定要适当的吃，不要吃太多，也就是达到5成饱就行，尤其是吃晚餐的时候多喝一些水，促进身体的新陈代谢。

沙拉

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