蓬子菜（学名：Galium verum Linn.）是茜草科、拉拉藤属植物。多年生近直立草本，基部稍木质，高25-45厘米。叶纸质，6-10片轮生，线形，上面无毛，稍有光泽，下面有短柔毛，稍苍白，无柄。聚伞花序顶生和腋生，较大，多花；总花梗密被短柔毛；花小，稠密；萼管无毛；花冠黄色，辐状，无毛，直径约3毫米。果小，果爿双生，近球状，直径约2毫米。花期4-8月，果期5-10月。
分布于中国、日本、朝鲜、印度、巴基斯坦、亚洲西部、欧洲、美洲北部；在中国分布于四川、西藏、河南、浙江、河北、山西、内蒙古、甘肃、青海、新疆、辽宁、吉林、黑龙江等省区。
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