首先，取一个新鲜的苦瓜，清洗干净，去掉果肉，然后切成小块，放入榨汁机中炸榨汁就可以了，每天一根就可以了，但是由于其味道比较苦，所以一般人不能承受，而且过度食用会使肠胃承受过重的负担，因此肠胃不好的人不用这种方式来减肥。
还是行动减肥比较安全有效。
标签：苦瓜
首先，取一个新鲜的苦瓜，清洗干净，去掉果肉，然后切成小块，放入榨汁机中炸榨汁就可以了，每天一根就可以了，但是由于其味道比较苦，所以一般人不能承受，而且过度食用会使肠胃承受过重的负担，因此肠胃不好的人不用这种方式来减肥。
还是行动减肥比较安全有效。
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