关于我最近腰酸背痛是怎么回事啊？问题如下：孕妇出现腰酸背痛可能不注意休息或者休息不规律、缺钙等情况造成的孕妇饮食和休息孕妇出现要注意几点：
一、不要睡太硬的床和坐太硬的凳子、太硬的枕头都会造成孕妇腰酸背痛；
二、要注意休息时间平时要按时休息、按时起床多注意户外活动不在长时间坐着；
三、如果以上这些都不是腰酸背痛可能的原因就是因为缺钙造成的孕妇补钙常用的钙片有体恒健钙之缘片对改善孕妇腰酸背痛的症状效果是比较明显的适合孕妇服用可在平时做一些适当运动加强腰背部的柔韧度另外注意保暖、避免腰背受凉避免睡软床穿轻便的平底或低跟软鞋并可进行局部按摩避免持重和长时间保持某一姿势使重量平均放在骨骼上这些都能在一定程度上预防和减缓腰酸背痛
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