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怎么才能调理好身体。

2023-06-19 19:18:39

怎么才能调理好身体。

病情分析:注意加强营养和锻练,以提高身体的抵抗力,平时注意饮食,不要过食辛辣刺激和鱼腥食物,注意均衡营养。

多饮水,可以吃些健胃消食等药物,以调理脾胃,改善食欲,提高身体的抵抗力。

指导意见:建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。严重的需要补充铁剂治疗。

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