敲背的好处，能够起到活血化瘀作用，有助于缓解背部酸痛症状，而且适当的敲打还能够缓解疲劳引起的背部痉挛，增强机体对肌肉代谢产生吸收，可以缓解疲劳。
适当的敲后背对于身体是有一定好处，但是在敲打的时候一定要注意力度，不要用力的笑，用力地胶就有可能会产生疼痛症状，会有一些不良影响。
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敲背的好处，能够起到活血化瘀作用，有助于缓解背部酸痛症状，而且适当的敲打还能够缓解疲劳引起的背部痉挛，增强机体对肌肉代谢产生吸收，可以缓解疲劳。
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