医养生指保养、调养、颐养生命！以下是有关中医养生知识的三字经：勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑。勤洗脸短月甲就节来参虽余，容颜俏，勤洗澡，肤病消。勤运指，可益智，勤运目，视力好。勤走路，腿脚灵，勤交谈，舌灵巧。勤鼓耳，听力健，按摩腹，消化好。勤刷牙，防龋齿，勤叩齿，牙固牢想力画早末红现。勤咽唾，保健液，足常摩，心肾好。衣与被，勤洗晒，讲卫生，疾病少。亲友间，勤交往，常聊天，少烦恼。勤养神，皇死移精神好，勤运动，抗衰老。勤体检360问答，防疾病，都做到，健康保&sh感从群松蛋溶y;。失眠时，9-11点喝杯冬瓜汁+酸枣粉。睡觉前吃书较景白萝卜补肾。早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃。早上做搓手护眼运动，晚上做擦背护肾运动。
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