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喝豆浆的好处和坏处

2023-06-14 06:38:37

喝豆浆的好处和坏处

喝豆浆的好处是补充营养、美容护肤、提高免疫力,豆浆的坏处主要是可能会引起腹胀、反胃、嗳气等症状。

豆奶是一种优质的蛋白质,大豆蛋白是可以被人体吸收利用的优质蛋白质,通过消化吸收生成的氨基酸可以合成身体重要的酶、激素、抗体等生物活性物质,增强机体的免疫力。豆奶中富含大豆异黄酮,可以调节女性体内的激素水平,延缓女性衰老,使皮肤保持弹性,起到美容护肤的作用。空腹喝豆浆会导致腹胀、反胃、反酸等。脾虚易腹泻、腹胀、夜间尿频等患者,不宜饮用豆浆。

建议患者如果需要就医,一定要去正规的医院就诊治疗。

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